Мастер-класс «Стречинг».

С 15 декабря 2020 года по 31 января 2021 года пройдет Мастер-класс «Стречинг».

Растяжка — универсальный вид физической активности, который полезен для мышц, связок и суставов. Стретчинг улучшает кровообращение и осанку, делает талию тонкой, снимает боли в спине и шее, хорошо влияет на состояние мышц. Новичкам следует растягиваться аккуратно, чтобы не получить травмы. У стретчинга нет цели сделать вас стройными или убрать проблемные зоны. Все, что пишется и говорится на эту тему, – не более чем маркетинговый ход. Гибкость – совершенно другое физическое качество. Она помогает людям.