«100 советов для здоровья»

31 марта 2021 года Дом культуры «Клязьма» представляет «100 советов для здоровья»

Если человек следит сам за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Общая физическая подготовка способствует укреплению здоровья, совершенствованию работы всех органов и систем организма человека, развитию основных двигательных качеств (быстроты, выносливости, гибкости, силы, ловкости), содействует накоплению двигательного опыта и познанию своих двигательных возможностей. Первоочередной задачей оздоровительной тренировки является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье. Кроме того, необходимо учитывать возрастные физиологические изменения в организме в процессе инволюции.  ДК «Клязьма» совместно со спортивным клубом «Патриот», проведут открытый урок, где участники клуба продемонстрируют общую физическую подготовку.