Час интересного общения «Образовательная кинезиология»

3 ноября 2023 года Досуговый центр «Звёздный» представляет Час интересного общения «Образовательная кинезиология»

В актовом зале состоится образовательная кинезиология для подростков с комплексом упражнений «Гимнастика мозга» по снятию стресса и быстрому снижению тревоги.

Подростковый возраст – это особенный и очень важный для дальнейшего становления личности возраст.
Экзамены – это настоящее испытание не только для мозга старшеклассника, но и для его нервов. Именно стресс является тем самым фактором, который негативно влияет на результаты. И возможно ли преодолеть экзаменационный стресс с наименьшими потерями? Однозначно – да. 
В психологии стресс – это состояние эмоционального напряжения. Умеренные переживания считаются полезными, потому что активизируют работу мозга, усиливают иммунитет, тренируют нервную систему и помогают сосредоточиться на деле.

Волноваться перед экзаменом – абсолютно нормально, потому что здоровое волнение помогает ученику мобилизоваться и справиться с поставленными задачами.

Другая сторона стресса не столь радужна: длительная чрезмерная тревога истощает организм физически и морально, нервная система подростка не выдерживает нагрузки, необходимо  быстро снизить тревогу и прервать стрессовый импульс.

В ходе мероприятия рассмотрим способы снижения тревожности и снятия стресса, в том числе и непосредственно в процессе сдачи экзаменационных работ, посредством комплекса упражнений для формирования эмоциональной стабильности.