Фитнес тренировка «Худеем вместе»

5 июля 2021 года состоится Фитнес тренировка «Худеем вместе»

Почти каждый слышал о том, что развитие и поддержание подвижности и гибкости является залогом здоровья мышц и суставов. Надо заниматься спортом, физическими упражнениями, чтобы поддерживать тонус мышц, эластичность связок и подвижность суставов.

В программу входит глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с поддержкой тренера во всех упражнениях.

Затем переходим к растяжке с поддержкой тренера в каждом упражнении.

Снятие боли и зажимов в пояснице при помощи растяжки, улучшение кровообращения.  

Возраст участников от 14 до 35 лет.