«Как ходить по-скандинавски»

3 апреля 2021 года Дом культуры «Манюхинский» представляет «Как ходить по-скандинавски»

В рамках программы «Активное долголетие» очень  популярным   стала северная, или скандинавская ходьба с палками для пожилых людей. Это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения и поддержать организм в тонусе. Тренироваться можно в любое время при любом уровне подготовки, но для того, чтобы получить желаемый результат, важно знать, в чем заключается польза скандинавской  ходьбы для пожилых людей.  Польза скандинавской ходьбы для пожилых людей  обусловлена  применением  специальных палок, которые облегчают работу конечностей, помогают избежать чрезмерной усталости, а главное, предотвращают повреждения.  Онлайн-рубрика о пользе скандинавской ходьбы  для пожилых людей  привлекает их   к активному времяпровождению и улучшению физического и психоэмоционального здоровья.