Клуб «Здоровые люди»

С 6 марта по 29 мая 2021 года Дом культуры «Юность» представляет Клуб «Здоровые люди»

Занятия по суставной гимнастике, прежде всего направлены на тренировку отдельных суставных групп: запястного,локтевого,плечевого отделов. Отдельное внимание уделяется тренировке коленных и тазобедренных суставов. Корректировка осанки путем тренировки нижних и верхних отделов позвоночника.

Кроме этого в программу включена профилактика инсультов и инфарктов. Проработка грудного и поясничного отделов для слаженной работы симпатической и парасимпатической нервной системы. Тренировка поясничных мышц. Тренировка тазового дна и поддержка в тонусе органов большого и малого таза. Также расширили программу гимнастикой для лица, шеи.

Мини-лекции о пользе микроэлементов, таких как магний, калий. А также информация о китайских практиках.

Занятия проходят дважды в неделю, по средам и субботам в 10:30, в деревне Березняки. Руководитель — Козлова Татьяна Владимировна, тренер по суставной гимнастике. Запись и справки по телефону 8–496–546–63–49.