Мастер-класс «Оздоровительная разминка»

8 сентября 2021 года Дом культуры «Кашино» представляет Мастер-класс «Оздоровительная разминка»

Разминка мышц – важная часть физической нагрузки. Однако некоторые новички часто ей пренебрегают, полагая, что мышцы могут прогреться уже во время кардио– или силовых упражнений. Такой подход в корне неверен и может нанести серьезный вред здоровью. Почему важно уделять время разогреву и какие упражнения для разминки подойдут для тренажерного зала или занятий в домашних условиях – об этом узнают участники тематического мастер-класса, который в Доме культуры проведет руководитель хореографического кружка.