Онлайн мастер–класс «Круговая тренировка на все группы мышц»

С 30 июля по 31 августа 2021 года Дом культуры деревни Починки представляет Онлайн мастер–класс «Круговая тренировка на все группы мышц»

Данное видео будет доступно по ссылке: https://vk.com/club56121528

Починковский Дом Культуры приглашает всех мамочек на онлайн трансляцию «Круговая тренировка на все группы мышц», 30 июля в 17.00. Круговая тренировка – это прекрасный способ проработать все основные группы мышц за сравнительно короткий период. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу. Один круг представляет собой несколько упражнений, обычно от 4 до 7. Упражнения можно выполнять на повторы, либо на время. При этом отдых между упражнениями одного круга – необходим. Вам понадобиться удобная одежда, коврик и хорошее настроение!