Показательная тренировка «Движение жизнь»

24 июня 2022 года Толстяковский сельский клуб представляет Показательная тренировка «Движение жизнь»

Мы выходим на природу, вдыхаем свежий теплый воздух, в парке шумят деревья и поют птицы. Такую пробежку можно считать полноценной перезагрузкой от текущих проблем. У нас снижается уровень стресса, психологическое состояние приходит в норму, солнце дает нам витамин D. Но это далеко не единственные плюсы.

Занятия на свежем воздухе укрепляют здоровье, тренируют дыхательную систему. Жир сжигается очень активно, исчезает целлюлит, кожа приходит в тонус. Прыжки формируют правильную осанку, улучшают координацию движений, укрепляют позвоночник и мышечный корсет. Руководитель объединения Анастасия Коваленко продемонстрирует как нужно укреплять мышцы, покажет упражнения и расскажет о правильном питании о соблюдении определенных правил поддержания здоровья.