«Самоисцеление» — обучение соматическим упражнениям; для лиц старшего возраста

С 21 по 23 марта 2023 года Домодедовская сельская библиотека-филиал № 12 представляет «Самоисцеление»- обучение соматическим упражнениям; для лиц старшего возраста

Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Поэтому людям преклонного возраста, мало двигающимся, всегда рекомендуется выполнять физические упражнения. Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни. Систематическая гимнастика, проводимая по специальной методике для пожилых людей, благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, снижает вес у тех, кто склонен к тучности, исправляет осанку и походку, создает бодрое настроение и повышает трудоспособность. Мы вас убедили? Тогда ждем вас в библиотеке на занятиях!