«Самоисцеление»-обучение соматическим упражнением в рамках программы «Активное долголетие»

С 22 по 24 февраля 2022 года Домодедовская сельская библиотека-филиал № 12 представляет «Самоисцеление»-обучение соматическим упражнением в рамках программы «Активное долголетие»

Соматика — это общий термин для множества разных практик, которые помогают людям почувствовать свое тело, научиться более легким движениям в повседневности, успокоить нервную систему и перестать отделять тело от разума. В библиотеке еженедельно проводятся занятия соматическими упражнениями для  лиц старшего возраста. Занятия бесплатны. Их проводит организатор с многолетней практикой. Упражнения доступны всем людям старшего возраста. Для участия в занятиях необходимо три условия — желание помочь самому себе, спортивный костюм и небольшой коврик.