Шаги к здоровью

13 декабря 2023 года Красковский культурный центр представляет Шаги к здоровью

В Красковском культурном центре пройдёт мастер-класс по суставной гимнастике. Причиной болей в суставах становится, как правило, нарушение метаболизма и кровообращения. Регулярное выполнение физических упражнений позволит увеличить гибкость и подвижность суставов, снять боль и дискомфорт, укрепить мышечный скелет. Упражнения достаточно простые, показаны людям любого возраста. Тренер покажет правильную технику их выполнения. Занятия затем можно выполнять дома самостоятельно и поддерживать прекрасную физическую форму.