Соревнования по северной ходьбе «Сила ходьбы»

14 января 2024 года состоится Соревнования по северной ходьбе «Сила ходьбы»

Мы хотим чтобы как можно больше людей попробовали тренировки на свежем и открытом воздухе со скандинавскими палками. Для этого на регулярной основе мы организуем открытые и бесплатные тренировки в парке Михнево.

Занятие включает:1. Вводный инструктаж по скандинавской ходьбе. 2. Разминка со скандинавскими палками, изучение суставных и силовых упражнений. 3. Обучение техники скандинавского шага. 4. В заключительной части занятия сделаем растяжку, дыхательные упражнения, игры со скандинавскими палочками.