«Спортивное утро»

17 августа 2021 года состоится «Спортивное утро»

17 августа в «КДЦ Союз» на открытом воздухе состоится мастер — класс «Спортивное утро», по утренней зарядке, который проведет руководитель студии оздоровительной гимнастики «Феникс» Наталья Морозова и научит как утреннюю зарядку превратить в привычку. Зарядка тела и души по утрам это важно!
Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому. Её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна. Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят наше тело к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно использовать в качестве разминки перед любым видом силовых тренировок.