Утренняя пробежка

13 июля 2023 года состоится Утренняя пробежка

Пробежка на природе — это не только про красоту, свежий воздух и перезагрузку. Уличные пробежки любят далеко не все, и кто-то даже с наступлением тепла отдаёт предпочтение беговой дорожке. Однако бег на природе намного эффективнее бега в тренажёрном зале. Почему? Сейчас расскажем. Перенос беговых тренировок на улицу открывает целый мир новых возможностей. Одна из самых банальных причин заключается в том, что это просто приятно. Мы выходим на природу, вдыхаем свежий тёплый воздух, в парке шумят деревья и поют птицы. Такую пробежку можно считать полноценной перезагрузкой от текущих проблем. У нас снижается уровень стресса, психологическое состояние приходит в норму, солнце даёт нам витамин D. Поэтому мы ждем всех в парке им. Воробьева на утренней пробежке.