В здоровом теле — здоровый дух!
28 июня 2022 года Дворец культуры «Коломна» представляет В здоровом теле - здоровый дух!
Тренировка по системе <<Пилатес">> для людей разного возраста, ведущих малоподвижный образ жизни. В рамках программы <<Активное долголетие>>.
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Энтузиасты пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, что он доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм сведена к минимуму. Специалисты по фитнесу предупреждают, что начинать занятия необходимо под контролем тренера на специальных тренажёрах, позволяющих избежать травм, а самостоятельные занятия на матах допускаются только для овладевших «продвинутым» (третьим) уровнем подготовки.
Фотографии события
Отзывы про событие в здоровом теле — здоровый дух!
Смотрите также события
На нашем сайте вы найдете всю информацию про событие в здоровом теле - здоровый дух!.
КудаМО — это интерактивная афиша самых интересных событий Московской области.
КудаМО в курсе всех событий, которые пройдут в Московской области .
Если вы знаете о событии, которого нет на сайте,
сообщите нам!