Видеоролик «Еда полезная и вредная»

20 октября 2021 года Дворец культуры деревни Тараканово представляет Видеоролик «Еда полезная и вредная»

Правильное питание – залог здоровья и успеха. При составлении рациона питания для ребенка важно соблюдать такие пункты: сбалансированность, регулярность, польза.

Правильный режим питания обеспечивает эффективную работу пищеварительной системы, нормальное усвоение пищи, оптимальный обмен веществ, а также помогает выработать культуру потребления пищи. Есть нужно столько, чтобы не испытывать чувство голода. Переедание ведет к развитию ожирения и связанных с ним заболеваний, риск которых возрастает при беспорядочном питании и питании всухомятку.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.