Виртуальная встреча «Лыжная тренировка»

С 15 декабря 2020 года по 7 февраля 2021 года Шаховский сельский дом культуры представляет Виртуальная встреча «Лыжная тренировка»

Онлайн – трансляция доступна в Социальных сетях.

Бег является самым простым и эффективным физическим упражнением, которое позволяет задействовать почти все части связочного и мышечного аппарата. Кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. Бег повышает кровообращение, насыщает кислородом все органы и ткани. Он тренирует сосудистую систему и предотвращает многие болезни сердца. Присоединяйтесь к занятиям всей семьей, смотрите познавательное видео, будьте спортивными.