помощник и путеводитель
по интересным местам
и лучшим событиям

Виртуальное занятие «Танцевальная разминка с Натальей Андреевой»

С 9 мартя по 1 августя 2021 года Повадинский сельский дом культуры представляет Виртуальное занятие «Танцевальная разминка с Натальей Андреевой»

Онлайн – трансляция доступна в Социальных сетях.
Разминка перед тренировкой разогревает мышцы и связки, благодаря чему они становятся более пластичными, что, в свою очередь, позволяет избежать нежелательных травм и растяжений во время занятий танцами. Не так поставил ногу, оступился, поскользнулся – и в результате растяжение. Особенное внимание разогреву следует уделять в холодное время года. Никогда не танцуйте в полную силу без подготовки, придя с мороза. Обязательно подвигайтесь, согрейтесь. Во-вторых, так мы подготавливаем наши суставы к работе, ведь резкий переход из статичного состояния в подвижное негативно может сказаться и на них. Особенно чувствительны у танцоров локтевой и коленный суставы, на которые во время танца ложится повышенная нагрузка. На разминке важно «прокрутить» все суставы тела, от шеи и до стоп. В-третьих, во время разминки повышается сердечно – сосудистая активность, постепенно возрастает частота пульса, сердце готовится к повышенным нагрузкам.

Фотографии события

Отзывы про событие виртуальное занятие «Танцевальная разминка с Натальей Андреевой»

Смотрите также события

На нашем сайте вы найдете всю информацию про событие виртуальное занятие «Танцевальная разминка с Натальей Андреевой».

КудаМО — это интерактивная афиша самых интересных событий Московской области.

КудаМО в курсе всех событий, которые пройдут в Московской области .
Если вы знаете о событии, которого нет на сайте, сообщите нам!

Последние добавленные интересные места

Библиотека-филиал № 16

Библиотека-филиал № 16

Городская библиотека-филиал № 15 (детское отделение)

Городская библиотека-филиал № 15 (детское отделение)

Городская библиотека-филиал № 33

Городская библиотека-филиал № 33

Библиотека-филиал № 32 д. Елкино

Библиотека-филиал № 32 д. Елкино