Виртуальное занятие «Тренируемся со Светланой »

С 2 марта по 6 июня 2021 года Павловский сельский дом культуры представляет Встреча Виртуальное занятие «Тренируемся со Светланой »

Онлайн – трансляция доступна в Социальных сетях.
Боковые мышцы пресса выполняют множество функций, например защищают внутренние органы в брюшной полости и защищают позвоночный столб от смещений. Также эта мышечная группа включается в работу при поднятии тяжестей, что может привести к травмам, если пресс не прокачан. Польза от прокачки: Человек с легкостью сгибает спину в поясницы, делает наклоны в стороны, становится более поворотлив особенно в возрасте.Корректирует осанку и снимает лишнее напряжение с позвоночника. Положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Торс станет крепче и стройнее, при правильном питании и нормальных тренировках поможет избавится от свисающих боков.