Виртуальный мастер – класс «Йога»

С 19 декабря 2020 года по 7 февраля 2021 года Павловский сельский дом культуры представляет Виртуальный мастер – класс «Йога»

Онлайн – трансляция доступна в Социальных сетях.

Йога с каждым днем становится все популярней. Йога это и очистительные техники для вывода шлаков и токсинов из организма. Йога это и дыхательные упражнения для успокоения ума и для развития дыхательной системы. Йога это и медитативные практики для самопознания. А также йога имеет собственное представление об энергетическом строении человека, чакрах и энергетических каналах, и методиках развития внутренней энергии. В конце концов, упражнения йоги очень эффективны в оздоровительном плане, хорошо помогают растянуть тело, сухожилия и укрепить суставы.