Виртуальный мастер-класс «Миофасциальный релиз»

С 7 декабря 2020 года по 7 февраля 2021 года Дом культуры «Дружба» представляет Виртуальный мастер-класс «Миофасциальный релиз»

Онлайн – трансляция доступна в социальных сетях.

Мастер-класс по фитнесу Как улучшить самочувствие и чувствовать лёгкость в теле? Предлагаем прокатать наши мышцы с помощью мяча. Тем самым расслабим наши мышцы. МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж при помощи пенных роллеров, массажных мячей, других специальный приспособлений. Фасция – соединительная ткань, пронизывающая наше тело изнутри и связывающая в одну целостную систему внутренние органы, мышцы, кости, нервы и сосуды. Ждём всех Клуб любителей фитнеса «Дружба»