«Витаминка лета»

19 июня 2024 года Клуб «Левая Пойма» представляет «Витаминка лета»

Познавательная программа 55+. Участники узнают какими полезностями обладают овощи с грядки. О пользе овощей знают все. Это и витамины, и минеральные вещества, клетчатка, антиоксиданты, растительные масла, кислоты.

Но среди огромного ассортимента, представленного на рынке, есть лидеры. Именно они обладают, доказанными наукой, преимуществами перед остальными своими собратьями.

Витамины поступают в наш организм только с пищей. Вот почему овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно, а детям вообще необходимо съедать каждый день не менее 400 грамм овощей и фруктов. Выделить из всех овощей самые полезные практически невозможно. Любой из них содержит в себе комплекс необходимых веществ, оказывающий положительное воздействие.