Здоровое утро вместе

23 июня 2020 года Шаховской дом культуры представляет Здоровое утро вместе

Посмотреть онлайн зарядку вы сможете в аккаунте  Шаховского ДК в «Одноклассниках«

Сделайте свое утро бодрым! Заря́дка или гигиеническая утренняя гимнастика это комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма. Зарядка имеет особое значение для людей, занимающихся умственным трудом и ведущих малоподвижный образ жизни.Занимайтесь вместе с нами и заряжайтесь позитивом и хорошим настроением на весь день.