«Здоровые позвоночки» – мастер-класс

20 мая 2021 года состоится «Здоровые позвоночки» – мастер-класс

Дорогие друзья!!! В «Доме офицеров» Люберецкого дворца культуры пройдет мероприятие, мастер-класс по йоге и пилатесу проведёт руководитель культурно-оздоровительной студии «Пилатес – Код молодости» Лариса Анваржоновна Карманова. 

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. Энтузиасты пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно, что он доступен людям любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм сведена к минимуму.