«Жизнь в движении» — мастер-класс по ОФП

20 августа 2023 года состоится «Жизнь в движении» - мастер-класс по ОФП

Общая физическая подготовка (ОФП) — система упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств, таких как: ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, направленных на всестороннее физическое развитие человека.

В «КДЦ Союз» состоится мастер-класс для детей от 6 до 16 лет, который проведет руководитель клуба здоровья «Твой фитнес» Ольга Гоффе. Упражнения направлены на общее повышение уровня физических возможностей организма и воспитание необходимых двигательных умений и навыков.