Йога Айенгара

11 сентября 2024 года Сельский дом культуры «Радумля» представляет Встреча Йога Айенгара

В Сельском доме культуры пройдет йога Айенгара, практика посвященная дню йоги.

Семейная йога для детей и взрослых — это динамическая практика, с которой детям точно не будет скучно. Благодаря йоге можно поправить и сохранить здоровье и красоту.

У йоги существует несколько функций:

Воспитательные задачи: формировать умение заниматься в коллективе, уверенность в себе, восприятие окружающего мира, воображение, сравнение, выразительность движения.

Оздоровительные задачи: развивать все группы мышц: туловища, спины, живота, ног, пальцев, стопы, лица, способствовать углублению дыхания, устойчивости ритма  дыхания.