Здоровье от природы

4 августа 2026 года Культурно-досуговый центр «Томилино-Октябрьский» (помещение № 2) представляет Здоровье от природы

«Здоровье от природы» — познавательная программа о здоровом образе жизни, ориентированная на старшее поколение.

В программе: простые принципы ЗОЖ для зрелого возраста, разбор распространённых мифов о питании и физической активности, практические советы по режиму дня, лёгкой активности и сбалансированному рациону. Участники вместе выполнят мини-комплекс упражнений для суставов и осанки, обсудят полезные привычки и обменяются личным опытом.

Встреча пройдёт 4 августа 2026 года в 10:00 в Культурно-досуговом центре «Томилино-Октябрьский» (помещение № 2), Люберцы. Вход свободный. Возрастное ограничение: 18+.