«Творческая мастерская» Мастер–класс «Гармония движений»

16 сентября 2026 года Культурно-досуговый центр «Цветковский» представляет «Творческая мастерская» Мастер–класс «Гармония движений»

Мастер-класс «Гармония движений» в рамках «Творческой мастерской» пройдет в спортивном зале Дома культуры п. Цветковский (Можайский район) 16 сентября 2026 года с 19:00 до 20:00.

В программе — разминка и правила безопасности при работе с фитболом, базовые упражнения для мышц спины, пресса, бедер и ягодиц, упражнения на баланс и работу мышц-стабилизаторов, заключительная растяжка и рекомендации по самостоятельным занятиям. Нагрузка адаптируется под уровень подготовки участников.

Участие платное — 300 рублей. Возрастное ограничение — 18+.